Kommt dir das bekannt vor: Du investierst Stunden in dein Training – aber du kommst einfach nicht voran: Auf dem Feld immer wieder Enttäuschungen - einen Schritt zu langsam, ständig von Verletzungen ausgebremst oder im entscheidenden Moment keine Puste mehr?

Das liegt nicht an deinem Einsatz. Es liegt am System.

Die Realität der meisten ambitionierten Sportler:innen ist eine riesige Lücke zwischen ihren Ambitionen und den Ressourcen, die ihnen zur Verfügung stehen: keine Klarheit im Trainingsplan, fehlende Konstanz in der Routine und Training, das nicht auf die spezifischen Belastungen im Ultimate ausgelegt ist. Du trainierst hart, aber nicht smart.

Die Lösung? Diese Lücke schließen. Mein Trainingsprogramm macht das strategische, wissenschaftlich fundierte Training aus dem Leistungssport für dich verfügbar. Egal wo, egal wann. Es eliminiert das Rätselraten, liefert dir Klarheit und Konstanz, damit dein Körper endlich mit deinen Ambitionen Schritt halten kann.

Mein Programm, entwickelt aus jahrelanger sportwissenschaftlicher Expertise und hands-on Erfahrung im Ultimate, transformiert dein Engagement in Dominanz auf dem Feld – damit du nicht nur spielst, sondern performst.

Was erwartet dich?

Ganzheitliches Trainingsprogramm:

• Krafteinheiten im Fitnessstudio: Trainiere gezielt die Körperregionen, auf die es im Ultimate ankommt, um deinen Output und deine Verletzungsresistenz zu steigern

• Feldworkouts mit Sprints, Richtungswechseln und Sprungkrafttraining: Trainiere gezielte Bewegungselemente, um den entscheidenden Vorteil gegenüber deinen Gegner:innen zu haben

• Ausdauertraining: Verbessere deine Kondition, um bis zum letzten Punkt mit gleichbleibenden hoher Intensität und Konzentration zu performen.

Eigene Trainingsapp:

• Einfacher Zugriff auf dein gesamtes Training - direkt von deinem Handy

• Ausführungshinweise & Demo-Videos zu jeder Übung

• Tracke deine Trainingsleistungen

• Individuelle Anordnung deiner Trainingswoche per Drag&Drop

Flexibel auswählbare Trainingsblöcke:

• Plane DEIN Training für DEINE individuelle Saison

• Bestimme selbst, worauf du deinen Trainingsfokus legen möchtest

• Passe dein Training an Krankheit, Verletzung oder Urlaub an

Warum dieses Programm?

• Nachgewiesene Leistungssteigerung: In die Entwicklung und Optimierung sind tausende Trainingsstunden eingeflossen, um deine Bestleistung zu garantieren.

• Zeit-Effizient & 100% flexibel: Das Programm passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt. Trainiere, wann und wo es dir passt.

• Wissenschaftsbasierte Präzision: Profitiere von den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen im Athletiktraining.